Mitä tarkoittaa hypertensio eli kohonnut verenpaine?

Verenpainetason voi tietää vain mittaamalla

Kovastikin kohonnut verenpaine (Hypertensio) on usein oireeton tai oireet ovat epämääräisiä. Jatkuvasti koholla oleva verenpaine vaurioittaa sydäntä, verisuonia, aivoja ja munuaisia. Se on maailmanlaajuisesti eniten terveitä elinvuosia vähentävä riskitekijä.

Painetason voi selvittää vain mittaamalla. Kohonneen verenpaineen diagnoosi ei ääritapauksia lukuun ottamatta koskaan perustu kertamittaukseen. Aina tarvitaan useita mittauksia, mielellään kotona toteutettu viikon mittainen mittaussarja.

Verenpaineen hoito elintavoin kannattaa aloittaa jo silloin, kun paine on kohonnut yli ihanteellisen tason. Jos verenpaine todetaan kohonneeksi (ensimmäisen asteen hypertensio) 4-6 kuukauden seurannan aikana, aloitetaan lääkehoito. Hoitamalla verenpaine hyvin ehkäistään monia ikäviä sairauksia.

6 tärkeintä mittausaluetta

Mittaustulosten ymmärtäminen

Verenpainelukemissa on kaksi avainlukua: Systolinen (ylempi luku) ja diastolinen (alempi luku) paine, mitattuna elohopeamillimetreinä (mmHg).

Verenpaine luokitellaan oheisen taulukon mukaan. Ihanteellinen verenpaine on se taso, johon on tutkimusten mukaan liittynyt kaikkein vähiten sairastuvuutta.

Joskus yläpaine on koholla (yli 140 mmHg), mutta alapaine on normaali (alle 90 mmHg). Tätä kutsutaan isoloituneeksi systoliseksi hypertensioksi. Hoito toteutetaan samoin kuten jos alapainekin olisi koholla.

Systolinen vs diastolinen

Systolinen (yläpaine):

Systolinen arvo näytetään aina verenpaineluman yläreunassa, ja se on korkeampi mittausarvo. Se antaa tietoa verisuonistossa vallitsevasta paineesta, kun sydänlihas supistuu ja pumppaa verta verisuoniin

Diastolinen (alapaine):

Diastolinen arvo on aina lukeman alaraunassa ja on pienempi kuin systolinen lukema. Se mittaa painetta sillä hetkellä kun sydän rentoutuu, eli kun sydän täyttyy jälleen verellä.

Mikä voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta?

Ikä

Korkea verenpaine yleistyy iän myötä. Riski sairastua siihen kasvaa iän myötä, ja se on erityisen yleinen iäkkäillä aikuisilla.

Fyysinen passiivisuus

Säännöllisen liikunnan puute voi johtaa painonnousuun, lihavuuteen ja epäterveellisiin elämäntapoihin, jotka kaikki voivat edistää korkean verenpaineen kehittymistä.

Tupakka ja alkoholi

Savukkeiden polttaminen tai muiden tupakkatuotteiden käyttö voi vahingoittaa verisuonia ja lisätä korkean verenpaineen riskiä.

Raskaus

Raskausajan kohunnut verenpaine on yleinen sairaus, joka vaikuttaa moniin raskaana oleviin naisiin. Se määritellään verenpaineeksi 140/90 mmHg tai korkeammaksi 20 raskausviikon jälkeen.

Teknologian edelläkävijä

HealthManager Pro sovellus

Verenpainemittarien lukemat voidaan siirtää Bluetooth-yhteydellä tai skannaamalla HealthManager Pro sovellukseen helppoa ja selkeää seurantaa varten. Voit myöhemmin jakaa tulokset myös terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Lue lisää täältä.

Suunniteltu ja kehitetty Saksassa

Kaikki tuotteemme suunnitellaan ja kehitetään Ulmissa, Saksassa. Jokainen laite testataan tarkasti, jotta varmistetaan, että se on valmistettu korkeiden laatu- ja tarkkuusvaatimusten mukaisesti.

Usein kysytyt kysymykset

Miten mittaan verenpaineeni oikein?

Lepää vähintään 5 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista. Vältä tupakointia, kofeiinin juomista tai liikuntaa vähintään 30 minuutin ajan ennen verenpaineen mittaamista.
Istu pystyasennossa selkäsi tuettuna ja jalat tasaisesti lattialla.
Aseta verenpainemansetti paljaalle ihollesi siten, että mansetin alapää on noin 1 tuuman verran kyynärpään taivutuksen yläpuolella.
Mansetin tulee olla napakka mutta ei kireä. Varmista, että mansetin alaosa on sydämesi keskikohdan tasalla.
Paina verenpainemittarin ”start”-painiketta.
Älä puhu tai liiku mittauksen aikana.

Miksi saan erilaisia lukemia kotona kuin lääkärin vastaanotolla?

On olemassa lukuisia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa eroja verenpaineen mittauksissa lääkärin vastaanotolla ja muualla otettujen mittausten välillä. Seuraavassa on lueteltu yleisimpiä syitä, vaikka luettelo ei olekaan tyhjentävä.

Valkoisen takin vaikutus: Lääkärin ympäristön aiheuttama ahdistus tai stressi voi johtaa korkeampiin verenpainelukemiin, jota kutsutaan valkotakkiefektiksi.
Erot tekniikassa: Mittaustekniikan epätarkkuudet, kuten mansetin vääränlainen koko tai asento, voivat aiheuttaa vaihtelua lukemissa eri terveydenhuollon tarjoajien tai eri paikkojen välillä.
Mittausaika: Verenpaine voi vaihdella päivän mittaan eri tekijöiden, kuten aktiivisuustason, stressin tai äskettäin nautitun ruoan tai kofeiinin vuoksi, mikä johtaa erilaisiin lukemiin.

Onko käsivarresta mittaavat verenpainemittarit tarkempia kuin ranteesta mittaavat?

Molemmat mittarimallit voivat olla tarkkoja, mutta niiden välillä on joitakin eroja, jotka on otettava huomioon valittaessa.

Yläkäsivarsi: pidetään tarkimpana kotikäyttöön tarkoitettujen verenpainemittareiden tyyppinä. Nämä monitorit ovat yleensä suurempia ja monimutkaisempia kuin rannemittarit, mutta ne ovat tarkempia ja luotettavampia.

Rannemittarit: Rannemittarit ovat ranteessa ja ranteen ympärillä olevia mittareita: Tämäntyyppiset monitorit ovat yhtä tarkkoja, mutta ranteen asento mittauksen aikana voi myös vaikuttaa lukeman tarkkuuteen. American Heart Association suosittelee, että rannemittarit olisi sijoitettava samalle tasolle kuin sydän, mikä voi olla vaikeaa saavuttaa rannemittaria käytettäessä.

Mikä on paras aika mitata verenpaineeni?

Paras aika verenpaineen mittaamiselle voi vaihdella rutiinisi ja terveydenhuollon tarjoajan antamien erityisohjeiden mukaan. On kuitenkin olemassa muutamia yleisiä suosituksia:

Johdonmukaisuus: Yritä mitata se samaan aikaan joka päivä, jotta lukemat olisivat johdonmukaisia.
Aamulla ja illalla: Jotkut mittaavat verenpaineensa aamulla ennen lääkkeiden ottamista tai syömistä ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Ennen lääkitystä: Jos käytät lääkkeitä verenpaineeseen tai muihin sairauksiin, tarkista lääkäriltäsi, mikä on paras aika mitata verenpaine suhteessa lääkitysaikatauluusi.